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12-Wochen-Online-Programm
Ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest – und ehrlich mit dir selbst wirst
6 Live-Abende über Zoom / während 12 Wochen / jeweils 2.5 Stunden
Nächster Start:
10. September 2027
19.00 – 21.30 Uhr
CHF 290.–
Der Aufbruch
Entwickle dich auf deinem Weg
«Der Aufbruch» ist eine Rückbewegung zu dir selbst. Dorthin, wo deine Lebendigkeit im Laufe der Zeit verloren ging und darauf wartet, wieder erweckt zu werden.
In diesem 12-wöchigen Prozess entsteht ein Raum, in dem du beginnst, deine Muster, Rollen und inneren Reaktionen bewusster wahrzunehmen. Themen wie alte Verletzungen, emotionale Mauern, Nähe und Rückzug oder die starke Orientierung an Leistung bekommen hier Platz.
Schritt für Schritt öffnet sich ein Zugang zu dem, was oft übergangen wird: Deine eigenen Bedürfnisse, Sehnsüchte und das, was dich wirklich ausmacht.
So entsteht mehr Ehrlichkeit dir selbst gegenüber – und eine Verbindung, die von innen wächst.
Dieser Weg ist für dich
- wenn du spürst, dass du nur noch funktionierst
und dich selbst dabei immer weniger fühlst - wenn du merkst, dass Nähe schwierig wird
oder du dich innerlich zurückziehst - wenn du erkennst, dass Leistung und Verantwortung
dein Leben bestimmen - wenn du das Gefühl hast, dass etwas in dir
keinen Raum mehr bekommt - wenn du bereit bist, dir ehrlich zu begegnen
– ohne Ausweichen.
Die Themen
1. Die verlorene Lebendigkeit des Mannes
Du erkennst, wo deine Lebendigkeit verloren ging und beginnst sie wieder zu spüren.
2. Die Rollen, die du geworden bist
Du erkennst Rollen, die dich geprägt haben und die dich heute begrenzen.
3. Die unsichtbaren Wunden des Mannes
Du erkennst alte, innere Verletzungen und wie sie dich heute beeinflussen.
4. Nähe, Rückzug und emotionale Mauern
Du verstehst deine Muster bei Nähe und lernst, dich ehrlicher zu zeigen.
5. Wenn Leistung zur Identität wird
Du erkennst, wie Leistung dich prägt und findest Zugang zu dir.
6. Die vergessenen Bedürfnisse des Mannes
Du kommst wieder in Kontakt mit deinen echten Bedürfnissen und Sehnsüchten.
Was dich erwartet
Entwicklungsweg
Ein Prozess über 12 Wochen, in dem du näher zu dir selbst kommst.
Zentrale Themen
Jeder Abend hat eine klare Ausrichtung zu einem zentralen Thema.
Ehrliche Begegnung
Du triffst auf Männer, die alle bereit sind, hinzuschauen.
Integration
Zwischen den Abenden entsteht Raum, damit das Erlebte wirken kann.
Wer dich begleitet
Mario Meier, Trainer & Mentor
Mario begleitet seit vielen Jahren Männer auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Stärke. Seine Arbeit ist geprägt von Erfahrung, Tiefe und der Fähigkeit, Räume zu halten, in denen echte Begegnung möglich wird.
Er verbindet klare Führung mit einem feinen Gespür für das, was sich im Moment zeigt – ohne Druck, aber mit Klarheit.
So entsteht ein Rahmen, in dem Männer sich selbst ehrlich begegnen und Schritt für Schritt beginnen, ihr Leben bewusster zu gestalten.
Das Wichtigste auf einen Blick
Nächster Start:
10. September 2026
Dauer
12 Wochen Entwicklungsweg
Live-Termine
6 gemeinsame Abende
Format
Online über Zoom
Community auf Telegram
Rahmen
Geschlossener Teilnehmerkreis für
echte Tiefe und Verbindlichkeit
Weitere Daten
24. September 2026
15. & 29. Oktober 2026
19. November 2026
3. Dezember 2026
Zeit
Jeweils von 19.00 bis 21.30 Uhr
Investition
CHF 290.–
FAQ
Nein.
Der Aufbruch ist bewusst als Einstieg gestaltet. Du kannst genau dort starten, wo du gerade stehst.
Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Der Raum lädt dich ein, ehrlich zu sein – aber ohne Druck oder Erwartung.
Nein.
Der Aufbruch ist ein zusammenhängender Prozess über 12 Wochen, in dem die einzelnen Abende aufeinander aufbauen.
Das ist völlig in Ordnung.
Du musst nichts „können“ oder „sein“. Entscheidend ist nur, ob dich das Thema anspricht und du spürst, dass du dir selbst wieder näher kommen möchtest.
Wenn du deinen Weg weiter vertiefen möchtest, stehen dir innerhalb der Men Spirit Academy zwei weiterführende Trainings offen, die auf dem Aufbruch aufbauen.
Gleichzeitig ist der Aufbruch ein in sich geschlossener Prozess.
Dein Aufbruch beginnt hier!
Ab 10. September 2026 von 19.00 – 21.30 Uhr / 12 Wochen / Online (Zoom)